2007年05月
2007年05月29日 18:00
「瞑想」というと、難しいこと、修行、というイメージをもっている方が多いはず。
私もガーラ（ローマ人のカラーセラピスト・詳しくは2月28日発信のブログをご覧ください）に出会うまでは、そう思っていました。しかし、彼女が教えてくれた瞑想は、ポマンダーやクイントエッセンス（オーラソーマのアイテム）を使って、好きなヒーリングミュージックを聴いたりしながら（聴かなくてもよし）、。好きなだけ自由に、自分のカラダを動かし、感じるものでした。心もカラダも頭もスッキリして、なんだか子供のころの無邪気さを取り戻したような心地よさだったのです。具体的にカラダを動かしながら、全身に意識を集中させることで、「少し右腕が重いな、右足は昨日より軽い」など、カラダの日々の変化を感じるようになったのです。ヨガ歴は８年くらいになるのですが、カラダの叫びを真に受けとめ、ケアするようになったのは、瞑想を始めてから。以来、日々、心身ともに、パワーアップしていて、今では、瞑想を楽しんでいます。
瞑想を始めて２か月たったころ、今、NYで、美容通やセレブリティたちからも話題を集めている「Taozen瞑想エクササイズ」の本が、友人の紹介で私の手元に送られてきました。NYを拠点に世界中でワークショップ活動をされている、大内雅弘氏が開発した「Taozen」は、瞑想、気功、呼吸法を日常生活で実践するワーク。どこでもできて、気軽で簡単、ひとりでもふたり（大人数）でも楽しめるものです。心とカラダ、人間のもつエネルギーについて、また、それを高めるエクササイズについて、わかりやすく書いてあります。「髪や顔や歯を、毎日洗うように、魂も１日１回は洗ってあげよう」――巷で叫ばれている「本能に目覚める、見つめる」というは、まさにこういうことだと思いました。７月20日（金）には、「Taozen瞑想エクササイズ」出版記念イベント＆ワークショップが行われるので、私も東京にいたら、ぜひ参加してみようと思っています。（詳しくはhttp://www.taozen.jp/ 日本事務局��03-5771-4651）
青春出版社 定価￥1,400＋税
体力への自信や責任感が強いと、ついつい頑張り過ぎてしまうと思いますが、１日３分でもカラダを動かし、感じることで、心身ともに、まるごと自分自身を癒せる――「TaoZen瞑想エクササイズ」は、とてもいいきっかけになると思います！
By Y.Itakura
皆さん、夏のヴァカンス計画は、お決まりになりましたか？
まだこれから、という方にぜひお勧めなのが、28日に発売されたばかりの７月号・ヴァンサンカンの「地球ヴァカンス」と、エルの「心と体を磨く世界のスパ」（別冊付録）特集。
ヴァンサンカンでは、地中海特集（カプリ、シチリア、マルタ）のリアリゼーション（ローマの大切な友人であり、尊敬するフォトグラファー、Guido Fuà氏の写真、本当に美しいです！）、エルではいくつかのスパを推薦させていただいています。よろしければ、参考にしてくださいネ！
私もガーラ（ローマ人のカラーセラピスト・詳しくは2月28日発信のブログをご覧ください）に出会うまでは、そう思っていました。しかし、彼女が教えてくれた瞑想は、ポマンダーやクイントエッセンス（オーラソーマのアイテム）を使って、好きなヒーリングミュージックを聴いたりしながら（聴かなくてもよし）、。好きなだけ自由に、自分のカラダを動かし、感じるものでした。心もカラダも頭もスッキリして、なんだか子供のころの無邪気さを取り戻したような心地よさだったのです。具体的にカラダを動かしながら、全身に意識を集中させることで、「少し右腕が重いな、右足は昨日より軽い」など、カラダの日々の変化を感じるようになったのです。ヨガ歴は８年くらいになるのですが、カラダの叫びを真に受けとめ、ケアするようになったのは、瞑想を始めてから。以来、日々、心身ともに、パワーアップしていて、今では、瞑想を楽しんでいます。
瞑想を始めて２か月たったころ、今、NYで、美容通やセレブリティたちからも話題を集めている「Taozen瞑想エクササイズ」の本が、友人の紹介で私の手元に送られてきました。NYを拠点に世界中でワークショップ活動をされている、大内雅弘氏が開発した「Taozen」は、瞑想、気功、呼吸法を日常生活で実践するワーク。どこでもできて、気軽で簡単、ひとりでもふたり（大人数）でも楽しめるものです。心とカラダ、人間のもつエネルギーについて、また、それを高めるエクササイズについて、わかりやすく書いてあります。「髪や顔や歯を、毎日洗うように、魂も１日１回は洗ってあげよう」――巷で叫ばれている「本能に目覚める、見つめる」というは、まさにこういうことだと思いました。７月20日（金）には、「Taozen瞑想エクササイズ」出版記念イベント＆ワークショップが行われるので、私も東京にいたら、ぜひ参加してみようと思っています。（詳しくはhttp://www.taozen.jp/ 日本事務局��03-5771-4651）
青春出版社 定価￥1,400＋税
体力への自信や責任感が強いと、ついつい頑張り過ぎてしまうと思いますが、１日３分でもカラダを動かし、感じることで、心身ともに、まるごと自分自身を癒せる――「TaoZen瞑想エクササイズ」は、とてもいいきっかけになると思います！
By Y.Itakura
皆さん、夏のヴァカンス計画は、お決まりになりましたか？
まだこれから、という方にぜひお勧めなのが、28日に発売されたばかりの７月号・ヴァンサンカンの「地球ヴァカンス」と、エルの「心と体を磨く世界のスパ」（別冊付録）特集。
ヴァンサンカンでは、地中海特集（カプリ、シチリア、マルタ）のリアリゼーション（ローマの大切な友人であり、尊敬するフォトグラファー、Guido Fuà氏の写真、本当に美しいです！）、エルではいくつかのスパを推薦させていただいています。よろしければ、参考にしてくださいネ！
2007年05月22日 18:00
こんにちは。取材でバンコクに来ています。訪れるたびに思いますが、ここは本当に、スパ･クルージングには最適な場所。なんといっても技術力のレベルが高く、インテリアやおもてなしも、タイの古典的なスタイルから、モダンなものまで、趣向やTPOに合わせて選べるのが魅力です。グローバルブランドのホテルスパが軒を連ねていますが、その中でおすすめしたいのが、シャングリ･ラ ホテル バンコクにある「CHI「氣」スパ」です。
世界的に展開し、毎年、数々の賞を獲得している、シャングリ・ラ ホテルの「CHI「氣」スパ」。バンコクはその記念すべき１号店。中国やヒマラヤに古くから伝わる癒しの哲学や儀式をヒントに、健康とバイタリティの増幅を目的としたメニューが充実しています。バンコクのシグネチャートリートメントでもあり、世界中のスパマニアにも支持されているのが「ヒマラヤン ヒーリング ストーンマッサージ」。まず、フットバスで足が清められ、タイらしいロータス（蓮）の花が浮かべられたバスへ。ベッドへ横になると、セラピストが、古来ヒマラヤで使われてきた「シンギング・ボール」を鳴らしながら、ベッドの周りを巡ります。音色と波動のもたらす、ヒーリング効果を実感するでしょう。温められたオイルでハンドマッサージされた後、オイルの中で25度に保温された石を使って、チベット伝来の技法で、気の調整が行われます。最後にチャクラの上に石が置かれ、数分後、終了。施術後、心身ともに、パワーがみなぎってくるはず。
仏教への信仰と、寺院から発祥したマッサージ文化を深く理解し、実践しているタイ人のセラピスト。そんな彼女たちによる、中国とヒマラヤの素晴らしい伝統美容は、確実に、気のバランスを整えてくれるはず。
By Y.Itakura
＜data＞
Baa89,Soi Wat Suan Plu,New Road ,Bangrak,Bamgkok 10500,Thiland
�筺�66-2-236-7777
http://www.shangri-la.com/spa
営10:00〜22:00 無休 要予約
料 ヒマラヤン ヒーリング ストーン マッサージ135分 5,650B
室料 クルンテップ デラックスルーム US$365.00（税・サービス料別）
1B≒3.52円（2007年5月22日現在）
1US$≒121円（2007年5月22日現在）
世界的に展開し、毎年、数々の賞を獲得している、シャングリ・ラ ホテルの「CHI「氣」スパ」。バンコクはその記念すべき１号店。中国やヒマラヤに古くから伝わる癒しの哲学や儀式をヒントに、健康とバイタリティの増幅を目的としたメニューが充実しています。バンコクのシグネチャートリートメントでもあり、世界中のスパマニアにも支持されているのが「ヒマラヤン ヒーリング ストーンマッサージ」。まず、フットバスで足が清められ、タイらしいロータス（蓮）の花が浮かべられたバスへ。ベッドへ横になると、セラピストが、古来ヒマラヤで使われてきた「シンギング・ボール」を鳴らしながら、ベッドの周りを巡ります。音色と波動のもたらす、ヒーリング効果を実感するでしょう。温められたオイルでハンドマッサージされた後、オイルの中で25度に保温された石を使って、チベット伝来の技法で、気の調整が行われます。最後にチャクラの上に石が置かれ、数分後、終了。施術後、心身ともに、パワーがみなぎってくるはず。
仏教への信仰と、寺院から発祥したマッサージ文化を深く理解し、実践しているタイ人のセラピスト。そんな彼女たちによる、中国とヒマラヤの素晴らしい伝統美容は、確実に、気のバランスを整えてくれるはず。
By Y.Itakura
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| １80�屬緋埖瑤聞�さのトリートメントルーム。インテリアデザインは、タイで著名なジュリアン・クームス氏。 |
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| ヒマラヤン・ストーンは、体を落ち着かせ、本来その人がもっているバイタリティを修復するために、古来使われてきたもの。 |
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| ヒマラヤ伝来の「シンギング・ボール」。体の上にのせて鳴らすと、その音でどこの部分が滞っているかもわかるそう。 |
＜data＞
Baa89,Soi Wat Suan Plu,New Road ,Bangrak,Bamgkok 10500,Thiland
�筺�66-2-236-7777
http://www.shangri-la.com/spa
営10:00〜22:00 無休 要予約
料 ヒマラヤン ヒーリング ストーン マッサージ135分 5,650B
室料 クルンテップ デラックスルーム US$365.00（税・サービス料別）
1B≒3.52円（2007年5月22日現在）
1US$≒121円（2007年5月22日現在）
2007年05月15日 18:00
こんにちは。板倉由未子です。
このたび、WGPRさんのご協力で、新ブログを開始することになりました。今まで「試ブロ」を読んでくださった方も、初めてお読みいただく方も、今後とも、世界のスパ、ヒーリング、旅美容について、お伝えしていきたいと思っておりますので、よろしくお願いします。
今年に入って訪れたホテル（＆スパ）の中で、特に印象的だったのは、サンゴ諸島・モルディブの中でも、ひときわ美しいバー礁に、昨年11月オープンした「フォーシーズンズ リゾート モルディブ アット ランダーギラーヴァル」です。
＜ランダ･スパ＆アーユルヴェーディック･リトリート＞は、フォーシーズンズ初の本格的アーユルヴェーディック施設。隣国インド・ケララ州の専門家の協力を得て開発され、アーユルヴェーディツク・ドクターも常駐しています。すべてのトリートメントの最初に、ドクターのカウンセリングがあり、その人が持つドーシャ（エネルギー）を調べ、それに基づいて、使用するオイル、ハーブ、食事、アクティビティが提案されます。
多くのメニューの中で体験すべきは「シッドハ タントリック アーユルヴェーダ リチュアルズ（デヴィ パワーニ リチュアル フォー ウーマン）」。２人のセラピストによる、女性のベースチャクラを活性させるトリートメントです。インドでは、嫁入り前に必ず行われるとか。フットバス→オイルトリートメント→バストのホワイトクレイパック→パウダートリートメント→シャワー＆ハーブバス→下半身のハーバルスモーク→ボディローションという充実の内容。流れの中に、マントラの祈り、歌、手首に白糸を結ばれるなど、ヒンドゥー教にまつわる、スピリチュアルな儀式が盛り込まれ、心身が浄化されます。
透明なターコイズブルーの海と、180度空を感じられるモルディブ。焦りや執着といった、必要のないものを手離し、心をオープンにして、新たな自分に生まれ変わりたい人にぴったりのデスティネーション・スパです。
By Y.Italura
＜data＞
フォーシーズンズ リゾート モルディブ アット ランダーギラーヴァル
Four Seasons Resort Maldives at Landaa Giraavaru
Baa Atoll, Republic of Maldives http://www.fourseasons.com/jp/maldiveslg
日本での問い合わせ先／フォーシーズンズ ホテル アンド リゾート
予約オフィス ��0120-024-754 営9:00〜21:00
料シッドハ タントリック アーユルヴェーダ リチュアルズ（デヴィ パワーニリチュアル フォー ウーマン） 150分 US$295
室料／ビーチ･バンガローUS$640〜
このたび、WGPRさんのご協力で、新ブログを開始することになりました。今まで「試ブロ」を読んでくださった方も、初めてお読みいただく方も、今後とも、世界のスパ、ヒーリング、旅美容について、お伝えしていきたいと思っておりますので、よろしくお願いします。
今年に入って訪れたホテル（＆スパ）の中で、特に印象的だったのは、サンゴ諸島・モルディブの中でも、ひときわ美しいバー礁に、昨年11月オープンした「フォーシーズンズ リゾート モルディブ アット ランダーギラーヴァル」です。
＜ランダ･スパ＆アーユルヴェーディック･リトリート＞は、フォーシーズンズ初の本格的アーユルヴェーディック施設。隣国インド・ケララ州の専門家の協力を得て開発され、アーユルヴェーディツク・ドクターも常駐しています。すべてのトリートメントの最初に、ドクターのカウンセリングがあり、その人が持つドーシャ（エネルギー）を調べ、それに基づいて、使用するオイル、ハーブ、食事、アクティビティが提案されます。
多くのメニューの中で体験すべきは「シッドハ タントリック アーユルヴェーダ リチュアルズ（デヴィ パワーニ リチュアル フォー ウーマン）」。２人のセラピストによる、女性のベースチャクラを活性させるトリートメントです。インドでは、嫁入り前に必ず行われるとか。フットバス→オイルトリートメント→バストのホワイトクレイパック→パウダートリートメント→シャワー＆ハーブバス→下半身のハーバルスモーク→ボディローションという充実の内容。流れの中に、マントラの祈り、歌、手首に白糸を結ばれるなど、ヒンドゥー教にまつわる、スピリチュアルな儀式が盛り込まれ、心身が浄化されます。
透明なターコイズブルーの海と、180度空を感じられるモルディブ。焦りや執着といった、必要のないものを手離し、心をオープンにして、新たな自分に生まれ変わりたい人にぴったりのデスティネーション・スパです。
By Y.Italura
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| サンゴが埋め込まれた壁とブルーが印象的なヴィラのエントランス。 |
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| アーユルヴェーダを堪能するためには、２〜４週間の滞在が理想的。 |
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| 常に、青い海と空に包まれるような感覚に。天の恵みをいっぱい享受して！ |
＜data＞
フォーシーズンズ リゾート モルディブ アット ランダーギラーヴァル
Four Seasons Resort Maldives at Landaa Giraavaru
Baa Atoll, Republic of Maldives http://www.fourseasons.com/jp/maldiveslg
日本での問い合わせ先／フォーシーズンズ ホテル アンド リゾート
予約オフィス ��0120-024-754 営9:00〜21:00
料シッドハ タントリック アーユルヴェーダ リチュアルズ（デヴィ パワーニリチュアル フォー ウーマン） 150分 US$295
室料／ビーチ･バンガローUS$640〜
